ATT VARA SÄKER

Hur löser man konflikter?

? Vad är en konflikt?

Det är normalt att ha konflikter. En konflikt är att man tycker olika eller ett missförstånd mellan människor angående idéer, värderingar, åsikter eller beteenden.

Ofta uttrycks den genom negativa beteenden och känslor, såsom fysiskt, psykiskt eller verbalt våld och oro.

Våld kan uppstå som ett NEGATIVT sätt att lösa en konflikt. Det finns dock POSITIVA alternativ som kan hjälpa dig att hantera utmanande situationer.

Glöm inte att konflikter är en del av förhållanden! Det som är viktigt är att sträva efter att lösa dem på ett positivt sätt, utan att ta till någon typ av aggression eller våld.

Separador

? Vilka situationer kan orsaka konflikter mellan tonåringar och deras föräldrar?

  • vilken tid det är dags att komma hem
  • mängden fickpengar
  • hushållssysslor
  • att inte berätta saker för föräldrar eller att ljuga
  • att bryta mot föräldrarnas regler.

Separador

? Vilka situationer kan orsaka konflikter mellan syskon?
  • att dela samma saker och samma utrymme
  • olika regler och förmåner beroende åldersskillnaden mellan syskonen
  • rivalitet som orsakas av betyg eller födelsedagspresenter.
Separador
? Vilka strategier kan jag använda för att lösa konflikter?
  • Ta lite tid för dig själv – försök lugna ner dig och tänk över situationen. Ta till exempel ett djupt andetag eller gå ut.
  • Erkänn att det finns ett problem – försök att tala om problemet med den andra personen och säg att du inte tycker om det som hände. Hantera situationen utan att komma med personliga anklagelser eller att peka ut den andra personens brister. Fokusera på problemet, på vad du tycker om det som hände och hur det fick dig att må. Förklara lugnt vad du inte tyckte om i det som han/hon sa eller gjorde och hur det får dig att må. Det är lika viktigt att yttra din åsikt som det är att lyssna på den andra personens version.
  • Förhandla – prata med den andra personen och sikta på att tillsammans nå ett resultat som ni båda kan vara överens om.
  • Be om ursäkt om du tycker att du hade fel – en uppriktig ursäkt är ofta tillräcklig för att få slut på och lösa en konflikt.
  • Be en vuxen om hjälp om du inte tror att du kan lösa saken på egen hand.