strategier för att skydda dig själv

Om du har blivit utsatt för sexuellt våld.

• Prata med en vuxen som du litar på och förklara vad som har hänt. Be honom eller henne att följa med dig till polisstationen för att anmäla brottet och till sjukhuset för att få vård och dokumentera skador och spår.
• Om du byter kläder, placera kläderna i en papperspåse, stäng den (för att förhindra att rättsmedicinska bevis förstörs) och ta med den till polisstationen eller sjukhuset. Även om du inte har synliga märken som visar att du utsatts för våld, till exempel skador och sår, kan det finnas spår som kan samlas in som bevis av läkaren
• Kom ihåg att när du pratar med en läkare eller annan medicinsk personal är han eller hon skyldig att följa vissa regler. Läkaren kanske måste kontakta polisen eller socialtjänsten och förklara vad du har råkat ut för.

Be om professionell hjälp, till exempel av din skolkurator eller kuratorn på sjukhuset. Du kan även kontakta exempelvis Ungdomsmottagningen, Stödcentrum för unga brottsoffer, Unga BOJ eller BRIS. För kontaktuppgifter, se Var kan jag få stöd?.

• Upprätta strategier för att se till du är säker. Här följer några.
  • Om förövaren är någon du känner, och han/hon inte har gripits eller hindrats från att kontakta dig, undvik att vara i närheten av honom/henne. Om du måste vara i deras närvaro, var det i sällskap av andra eller på offentliga platser.
  • Undvik att gå ensam eller längs gator som du inte känner till så bra och var med andra människor.
  • Se till att ha viktiga telefonkontakter i din mobiltelefon så att du snabbt kan be om hjälp.
  • Om du känner att du är i fara, spring till ett säkrare ställe eller ett ställe där det finns fler människor.
  • I en nödsituation kan du ringa 112. Berätta ditt namn för personen som svarar samt var du är och vad som har hänt. Om det behövs kommer polis och akutvårdspersonal att skickas.