Våld i unga parförhålladnen

strategier för att skydda dig själv

Om du är utsatt för våld av din pojkvän eller flickvän.

  • Berätta för en vuxen, till exempel föräldrar eller skolkurator, som du litar på om vad som händer. De vuxna kan bara stödja och hjälpa dig om de vet vad som händer.
  • Kontakta exempelvis Unga BOJ, Stödcentrum för unga brottsoffer eller Ungdomsmottagningen. För kontaktuppgifter, se Var kan jag få stöd?.

Separador

  • Välj livliga, offentliga platser när du ska hänga med dina kompisar. Avskilda platser kan utgöra en risk för dig.
  • Ändra dina rutiner. Välj till exempel en annan väg till skolan och försök gå i sällskap av andra vänner eller klasskompisar.
  • När du går ut, berätta för någon som du litar på vart du ska och vilken tid du kommer tillbaka.
  • Se till att ha viktiga kontakter i din mobil så att du lätt kan be om hjälp.
  • Om du upplever att du är i fara, försök att hitta någon eller gå till ett säkrare ställe. Du kan även ringa 112.