Resolver conflitos

O QUE É UM CONFLITO?

É uma desavença, um desentendimento entre pessoas acerca de ideias, valores, opiniões ou comportamentos diferentes.

Os conflitos podem ser resolvidos de forma POSITIVA ou NEGATIVA:

• O diálogo e a negociação são formas POSITIVAS de resolver um conflito.
• A violência pode surgir como uma estratégia NEGATIVA de resolver um conflito.

Os conflitos fazem parte das relações. É importante procurar resolvê-los de forma positiva, sem recorrer a qualquer forma de agressão ou violência.

QUE SITUAÇÕES PODEM DESENCADEAR CONFLITOS ENTRE NAMORADOS?

Ciúmes. Traições ou quebras de confiança. Pressão para iniciar a vida sexual. Passarem tempo com outros amigos. Quererem realizar atividades diferentes. Terem opiniões diferentes sobre os assuntos.

QUE ESTRATÉGIAS SE PODEM USAR PARA RESOLVER CONFLITOS?

• Dá tempo - tenta acalmar-te e pensar na situação:
  • sai do local onde estás;
  • respira fundo;
  • conta até 10.
• Reconhece que há um problema:
  • conversa com a outra pessoa, dizendo-lhe que não gostas do que aconteceu;
  • lida com a situação sem fazeres ataques pessoais ou apontar defeitos à outra pessoa;
  • centra-te no problema, no que pensas sobre o que aconteceu e em tudo o que isso te fez sentir. Explica calmamente o que te desagradou no que ele/ela disse ou fez e o que sentes em relação a isso.
  • escuta a versão da outra pessoa sobre o que aconteceu.
• Negoceia – conversa com a outra pessoa de modo a que quer tu quer ela concordem com o resultado.
• Pede desculpas se achas que estavas errado/a – muitas vezes um pedido de desculpas sincero pode ser suficiente para terminar e resolver um conflito.
• Pede ajuda a um adulto se achas que não és capaz de resolver o assunto sozinho/a.