-
Om du enligt lag får dricka alkohol, gör det på ett säkert sätt och med måtta. Var uppmärksam på den kraftfulla effekt som alkohol har på din kropp och på ditt beteende. När människor är påverkade av alkohol kan de tappa kontrollen, bli mer sårbara och oförmögna att motstå eller försvara sig om någon försöker utnyttja eller skada dem eller tvinga dem att göra någonting.
-
Var medveten om vad du dricker (vatten, alkoholfria drycker eller alkohol). Drick eller smaka inte på drycker som inte tillhör dig, som du inte vet vad de är eller som du blir bjuden på. Köp drycker i förseglade behållare och som du har sett bartendern göra i ordning.
-
Lämna aldrig din dryck på bordet medan du inte är där: ta den alltid med dig.
-
Täck glaset eller flaskan med din hand för att ingen ska kunna lägga droger i din dryck. Kom ihåg att det på de här platserna kan finnas droger som kan användas utan att du märker det, som gör det lättare för någon att ha sex med dig mot din vilja och som gör dig sårbar och oförmögen att bjuda motstånd.
-
Blanda inte alkohol med andra substanser. Det kan få allvarliga negativa konsekvenser för din hälsa, till exempel medvetslöshet, andningsproblem, hjärtproblem och dödsfall. Kom ihåg att du inte bör dricka alkohol om du tar någon medicin (läs läkemedlets bipacksedel för mer information).
- Om du känner dig hängig eller dålig, sök upp dina vänner och be dem att följa dig hem.
